Cuando alguien se va

PROCESO DE DUELO

septiembre 10, 2015

PROCESO DE DUELO
Si est谩s pasando por una separaci贸n de pareja, o por el fallecimiento de un ser querido, o por alguna situaci贸n parecida y te causa dolor y sufrimiento, no temas, es el proceso del desapego y 茅ste requiere un poco de tiempo.

Si te sientes realmente triste, con dolor en tu interior, crees que tu vida ya no tiene sentido, no tienes ganas de hacer nada, sientes un profundo abatimiento y falta de energ铆a, etc, todo esto es a causa de tu identificaci贸n con la mente (el ego), que viven en el pasado y crea resistencia (no aceptaci贸n) al momento presente.

Realmente se sale de este estado, pero se requiere de trabajo espiritual, paciencia y la intenci贸n de dejar de identificarse uno con la mente.

Es muy importante, cuando uno est谩 experimentando alguna de estas situaciones tan dolorosas, la pr谩ctica de meditaci贸n.

Atenci贸n plena y consciente al momento presente para que la mente no piense demasiado en el pasado y deje de sentir apego (necesidad de la otra persona).

Cuando haces la pr谩ctica de meditaci贸n, conectas con tu Ser (te vuelves m谩s consciente, con m谩s luz, elevas tu frecuencia de vibraci贸n y vas trascendiendo la mente y el desapego. Como consecuencia, vas creando un espacio entre t煤 y la situaci贸n que te causa dolor).
Tambi茅n es muy importante comprender que no hay necesidad de sufrir a causa de la ausencia de la otra persona. Cuando hay apego, cuesta un poquito lograr esta comprensi贸n, pero poco a poco, si eres consciente de que NO NECESITAS A LA OTRA PERSONA PARA SER FELIZ, vas trascendiendo y sanando.
Una de las cosas m谩s importantes es ACEPTAR EL MOMENTO PRESENTE, y esto es dif铆cil cuando la persona a la que amamos, ya no est谩 con nosotros. Al estar identificados con la mente (el ego), nos cuesta aceptar, y nos resistimos a lo que es.

Toda resistencia causa dolor en nosotros.
Para aceptar, debemos rendirnos al momento presente, a lo que est谩 sucediendo, a lo que es. Debemos decirnos: 芦Ya no quiero sufrir m谩s, 驴para qu茅?, ya no puedo m谩s con tanto dolor, me rindo, dejo de poner resistencia, dejo de negar lo que Es.禄
En el momento en que llegas a estas palabras, con el coraz贸n, autom谩ticamente surge la aceptaci贸n de lo que es, y el dolor se disuelve.

Pero para haber llegado a este punto, deber谩s haber sufrido mucho, tanto que ya est茅s cansado de sufrir m谩s.
Es un despertar de tu conciencia, es la comprensi贸n misma de que no hay motivo para sufrir.

Y todo esto sucede cuando dejas de identificarte con tu mente (el ego).

LA PR脕CTICA DE MEDITACI脫N A DIARIO, UNOS 15 O 20 MINUTOS TE AYUDAR脕 EN TU PROCESO DE SANACI脫N.

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  • Eduardo septiembre 10, 2015 at 3:39 pm

    Gracias estoy pasando un momento igual

  • Maria Sued septiembre 19, 2015 at 2:17 pm

    Excelente y liberador!!!

    • El Tren de La Vida septiembre 19, 2015 at 6:17 pm

      Gracias por tu visita

  • jorge belenda noviembre 4, 2015 at 3:03 pm

    El 01-13-2013 fallecio mi querida esposa, estabamos por cumpir 50 s帽os de casados, ,wue mas puedo agregar.

    • El Tren de La Vida noviembre 5, 2015 at 2:00 pm

      Lo que se ama jam谩s se pierde

  • Jaqueline diciembre 27, 2015 at 5:36 am

    Mi pap谩 falleci贸 el 26-nov-15 y me duele mucho!! No se como aliviar este dolor y como seguir la vida sin el?

  • mario noviembre 19, 2016 at 12:15 pm

    Mi padre nos dej贸 un cinco de diciembre del 2013 han sido los a帽os m谩s dif铆ciles

  • maricel noviembre 21, 2016 at 1:35 am

    Falleci贸 mi papa y no doy mas del dolor鈥 Me duele la vida鈥 ;(

  • Blanca enero 26, 2017 at 7:39 pm

    El 27-noviembre de 2016 mi hijo de 34 a帽os lo encuentre muerto en su casa y todav铆a no lo podemos creer. Estamos muy dolidos y la causa fue por unas bebidas llamadas Four loko se intoxic贸.

  • Lili Banda D谩vila octubre 28, 2018 at 3:19 pm

    Hace apenas unos meses falleci贸 mi esposo, es horrible esta soledad.

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