Cuando alguien se va

PROCESO DE DUELO

septiembre 10, 2015

PROCESO DE DUELO
Si estás pasando por una separación de pareja, o por el fallecimiento de un ser querido, o por alguna situación parecida y te causa dolor y sufrimiento, no temas, es el proceso del desapego y éste requiere un poco de tiempo.

Si te sientes realmente triste, con dolor en tu interior, crees que tu vida ya no tiene sentido, no tienes ganas de hacer nada, sientes un profundo abatimiento y falta de energía, etc, todo esto es a causa de tu identificación con la mente (el ego), que viven en el pasado y crea resistencia (no aceptación) al momento presente.

Realmente se sale de este estado, pero se requiere de trabajo espiritual, paciencia y la intención de dejar de identificarse uno con la mente.

Es muy importante, cuando uno está experimentando alguna de estas situaciones tan dolorosas, la práctica de meditación.

Atención plena y consciente al momento presente para que la mente no piense demasiado en el pasado y deje de sentir apego (necesidad de la otra persona).

Cuando haces la práctica de meditación, conectas con tu Ser (te vuelves más consciente, con más luz, elevas tu frecuencia de vibración y vas trascendiendo la mente y el desapego. Como consecuencia, vas creando un espacio entre tú y la situación que te causa dolor).
También es muy importante comprender que no hay necesidad de sufrir a causa de la ausencia de la otra persona. Cuando hay apego, cuesta un poquito lograr esta comprensión, pero poco a poco, si eres consciente de que NO NECESITAS A LA OTRA PERSONA PARA SER FELIZ, vas trascendiendo y sanando.
Una de las cosas más importantes es ACEPTAR EL MOMENTO PRESENTE, y esto es difícil cuando la persona a la que amamos, ya no está con nosotros. Al estar identificados con la mente (el ego), nos cuesta aceptar, y nos resistimos a lo que es.

Toda resistencia causa dolor en nosotros.
Para aceptar, debemos rendirnos al momento presente, a lo que está sucediendo, a lo que es. Debemos decirnos: “Ya no quiero sufrir más, ¿para qué?, ya no puedo más con tanto dolor, me rindo, dejo de poner resistencia, dejo de negar lo que Es.”
En el momento en que llegas a estas palabras, con el corazón, automáticamente surge la aceptación de lo que es, y el dolor se disuelve.

Pero para haber llegado a este punto, deberás haber sufrido mucho, tanto que ya estés cansado de sufrir más.
Es un despertar de tu conciencia, es la comprensión misma de que no hay motivo para sufrir.

Y todo esto sucede cuando dejas de identificarte con tu mente (el ego).

LA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN A DIARIO, UNOS 15 O 20 MINUTOS TE AYUDARÁ EN TU PROCESO DE SANACIÓN.

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12 Comments

  • Reply Eduardo septiembre 10, 2015 at 3:39 pm

    Gracias estoy pasando un momento igual

  • Reply Maria Sued septiembre 19, 2015 at 2:17 pm

    Excelente y liberador!!!

    • Reply El Tren de La Vida septiembre 19, 2015 at 6:17 pm

      Gracias por tu visita

  • Reply jorge belenda noviembre 4, 2015 at 3:03 pm

    El 01-13-2013 fallecio mi querida esposa, estabamos por cumpir 50 sños de casados, ,wue mas puedo agregar.

    • Reply El Tren de La Vida noviembre 5, 2015 at 2:00 pm

      Lo que se ama jamás se pierde

  • Reply Jaqueline diciembre 27, 2015 at 5:36 am

    Mi papá falleció el 26-nov-15 y me duele mucho!! No se como aliviar este dolor y como seguir la vida sin el?

  • Reply mario noviembre 19, 2016 at 12:15 pm

    Mi padre nos dejó un cinco de diciembre del 2013 han sido los años más difíciles

  • Reply maricel noviembre 21, 2016 at 1:35 am

    Falleció mi papa y no doy mas del dolor… Me duele la vida… ;(

  • Reply Blanca enero 26, 2017 at 7:39 pm

    El 27-noviembre de 2016 mi hijo de 34 años lo encuentre muerto en su casa y todavía no lo podemos creer. Estamos muy dolidos y la causa fue por unas bebidas llamadas Four loko se intoxicó.

  • Reply Lili Banda Dávila octubre 28, 2018 at 3:19 pm

    Hace apenas unos meses falleció mi esposo, es horrible esta soledad.

  • Reply Gladys Bruno Cardinali enero 25, 2020 at 11:36 pm

    Hace apenas meses q falleció mi esposo y esun dolor tan grande ,tanto vacío dejo en mi q no se cómo seguir sin el.

  • Reply Eva cortes islas diciembre 8, 2020 at 10:05 am

    Mi papá falleció y no puedo aceptar , todos los días lloro no puedo dejarlo ir ni resignarme .

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