CARTA DE MI NIÑA INTERIOR Mi preciosa mujer te habla tu niña interior: Que bonita te has puesto. Quiero abrazarte tan fuerte y hacerte sentir todo ese amor y aprobación que tal vez nunca recibiste. Gracias por ser tan maravillosa, siempre lo hemos sido…
RESOLVER PROBLEMAS CON UN VASO DE AGUA Esta técnica corresponde a José Silva, creador del Método Silva. Nos ayuda a encontrar, casi por “arte de magia”, la solución de aquellos problemas difíciles. La técnica es bien simple: 1) Antes de irte a dormir, llena…
SIETE BENDICIONES PARA TI 1• Que tus pies te mantengan equilibrado y te lleven por el camino correcto; que bailen en la alegría y sean firmes en la adversidad. 2• Que siempre tengas un hombro en donde apoyar tu cabeza y un oído que…
EL RELOJ EXTRAVIADO «Un anciano se encuentra a un joven quien le pregunta: – ¿Se acuerda de mí? Y el anciano le dice que NO. Entonces el joven le dice que fue su alumno. Y el profesor le pregunta: – ¿Qué estás haciendo, a…
LE PEDÍ A DIOS Le pedí a Dios que me quitara mi orgullo. Y Dios dijo: No. Me dijo que no era algo que él tuviera que quitarme, sino que yo tenía que entregar. Le pedí a Dios que me concediera paciencia. Y Dios…
EL SINDROME DE LA SALVADORA Todos sabemos que hay personas, sobre todo mujeres, que viven siempre ocupándose y preocupándose por los demás (familia, pareja, cuestiones sociales, animales…). Personas que se embarcan en todo tipo de cruzadas y por lo que, en principio, podrían parecer…
Aprendí Lo escribí hace un tiempo atrás y cada año que pasa le voy sumando un nuevo aprendí. Hoy es el día que aprendí a mostrarme vulnerable y a no llenar los silencios con mis palabras y soluciones, dando la respuesta que cada quien…
LAS TÉCNICAS DE HABLARTE EN EL ESPEJO Mejora la autoestima “La terapia del espejo nos permite tener conexión con nosotros mismos, a través de la cual podemos tomar conciencia de muchos aspectos positivos nuestros, fortaleciéndolos y destacándolos -explica la psicóloga-. Con ello conseguiremos sin…
¿Por qué es importante honrar? – A los padres: Porque ellos nos han dado la vida, también nuestra carga genética. Si los rechazamos a ellos también lo hacemos con nosotros mismos. El primer paso para amarnos a nosotros mismos, es tomarlos totalmente tal y…